एसिडिटी से छुटकारा दिलाएंगे ये 4 योगासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 13, 2015
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Quick Bites

  • गैस और एसिडिटी हर उम्र के लोगों में एक आम समस्या है।
  • खान-पान में गड़बड़ी या समय पर न खाने से हो सकती है समस्या।
  • मत्स्यासन, सर्वांगासन व उत्तानपादासन आदि होते हैं लाभदायक।
  • वज्रासन, हलासन, शलाभासन, अनुलोम विलोम प्राणायाम भी करें।

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