कैसे बनायें एक्‍सरसाइज को अपनी आदत

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 24, 2014
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Quick Bites

  • बीमारी मुक्‍त रहने और फिटनेस के लिए करें व्‍यायाम।
  • एक्‍सरसाइज के लिए सुबह जल्‍दी उठने की आदत डालें।  
  • इसे आदत बनाने के लिए पैसे खर्च करें, ट्रेनर से सीखें।
  • क्‍लब ज्‍वॉइन करें और रोज एक जैसा ही प्रयोग न करें।

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