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तेजी से वजन घटाने के लिए आसान टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 23, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • वजन घटाना है तो ओवरईटिंग ना करें।
  • सुबह का नाशता करना कभी ना भूलें।
  • स्नैक्स में पौष्टिक चीजों का ही सेवन करें।
  • सलाद व हरी सब्जियों का अधिक सेवन करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • CHANDAN MODANWAL27 Mar 2015
    mai 30 sal ka hu mera wajan 90 kg hai. maine apne wajan ko kam kerne ke liye bahut saare upay kiye laking koi fayada nhi hua. mai apne wajan se bahut pareshaan tha. lakin aapke dwara diye upay ko apnane ke baad mera wajan bahut kam ho gaya hai. thanks for such a nice tips.
  • shalumalik30 Apr 2013
    i like this
  • javed07 Sep 2012
    thanks for such a good tips.......
  • vinod07 Sep 2012
    vyjan kam kerne ke ache tips hai......
  • samir01 Jul 2012
    i m 21 years old...i have 78 kg weight....can i loose my weight quickly by this technique in one month...help me plz.....
  • samir01 Jul 2012
    i m 21 years old...i have 78 kg weight....can i loose my weight quickly by this technique in one month...help me plz.....
  • sarika03 Feb 2012
    tummy control