नवरात्रि व्रत में भी ले सकते हैं फास्ट फूड का मजा, जानें कैसे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 23, 2012
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • नवरात्र में खाया जा सकते हैं आलू के बने चिप्स।
  • आइसक्रीम का सेवन भी किया जा सकता है।
  • ठंडी लस्‍सी भी आपकी भूख मिटाने का काम करती है।
  • आप चाहें तो ड्राई फ्रूट्स की खीर भी खा सकते हैं।

नवरात्रि शुरु हो गए ऐसे में कई लोग व्रत भी होंगे। व्रत में सबसे बड़ा सवाल है क्या खाएं क्या नहीं, और यह समस्‍याएं खासकर उन लोगों को होती जो ऑफिस जाते हैं। काम के दौरान उन्हें कई बार बहुत भूख लगती है ऐसे में फलों के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है लेकिन अब ऐसा नहीं है आजकल बाजार में व्रत में खाने वाले कई सामान उपलब्ध हैं जिनको आप खा सकते हैं। आप व्रत के लिए घर पर भी कई व्यंजन तैयार कर सकते हैं और ऑफिस ले जा सकते हैं। व्रत में हमें उस खाने की काफी याद करते है जो हम आम दिनों में खाते हैं। अब व्रत रखना उतना मुश्किल नहीं रह गया क्योंकि व्रत के खानों में विविधता आ गई है। आईए जाने व्रत के खानें के बारे में।

साबूदाना

 

साबूदाने की पकौड़ी

जब आप से आपकी भूख बिल्कुल भी कंट्रोल नहीं हो रही है तो आप आसानी से साबूदाने की पकौड़ी बनाकर उसक लुत्फ उठा सकते है। चाहें तो साथ में हरी धनिया,मिर्ची व टमाटर की की चटनी भी ले सकते हैं।

इसे भी पढ़ें : नवरात्र के व्रत में न रहें भूखे

आलू के चिप्स

बाजार में भी आलू के चिप्स के पैकेट नवरात्रि के दौरान खूब बिकते हैं जो आप व्रत के दौरान खा सकते हैं।

 

आइसक्रीम

व्रत में आप दूध में फल व ड्राईफ्रूट्स डालकर एक अच्छी सी आइसक्रीम भी बना सकती है। इसमें कोई झंझट भी नहीं है और खाने से आपके शरीर को पोषण भी मिलेगा।

इसे भी पढ़ें : नवरात्रि में करते हैं फास्ट, तो जानिए इसके अनगिनत लाभ

ड्राईफ्रूट्स की खीर

दूध में ढेर सारे प्रकार के मेवे डालकर आप इसकी खीर बना सकती हैं। जो खाने में तो स्वादिष्ट होगी ही साथ आपके शरीर को भी शक्ति मिलेगी।

 

रामदाना के लड्डू व गुड़ की पट्टी

व्रत के दौरान आप रामदाने का लड्डू व गुड़ की पट्टी का भी लुत्फ उठा सकते है। लड्डू खाने में हल्का भी होता है आप इसे खाकर अपनी भूख मिटा सकते हैं।

 

नमकीन सेव

व्रत में मीठा खाते खाते अगर आप थक गए हैं तो नमकीन सेव भी खा सकते हैं। नवरात्रि के दौरान हर दुकानों में यह पैक्ड होकर मिलती है। यह खाने में स्वादिष्ट भी होती है।   

 

ठंडी मीठी लस्सी

व्रत में आप ताजी दही की बनी ठंडी मीठी लस्सी का मजा ले सकते हैं। लस्सी से आपका पेट भी ठीक रहेगा। 

 

फ्रूट सलाद

व्रत में आप जी भर के फ्रूट सलाद का सेवन कर सकते है। सलाद के लिए अलग अलग तरह के फलों को थोड़ा थोडा काटकर उसमें अगर चाहें तो सेंधा नमक मिलाकर उसे अच्छे से प्लेट में सजा लें और घरवालों के साथ मिलकर खाएं।

 

Image Source : Getty

Read More Articles on Festival Special

Write a Review
Is it Helpful Article?YES4 Votes 12382 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर