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गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 27, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • व्‍यायाम करने से कम होती है प्रसव में होने वाली पीड़ा।
  • गर्भस्‍थ शिशु को फायदा देता है महिला का व्‍यायाम करना।
  • वार्मअप करने के बाद ही व्‍यायाम शुरू करना चाहिए।
  • कमर के बल लेटने वाली एक्‍सरसाइज करने से परहेज करें।

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टिप्पणियाँ
  • taruna27 Nov 2013
    garbhawastha ke dauran exercise karne se aap tho fit rahti hi hai sath hi aapka hone wala baccha bhi swasthya rahta hai. eske alava exercise karne ka ye bhi fayda hota hai ki aapko labour pain me bahut kam problem hoti hai.