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घर बैठे करें वज़न घटाने वाले व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 04, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • घर पर आप रस्सी कूद कर सकते हैं।
  • एरोबिक्स भी एक अच्छी एक्सरसाइज है।
  • घर पर मेडिटेशन व योगा भी कर सकते हैं।
  • डांस करना भी किसी एक्सरसाइज से कम नहीं है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • khushbu chouhan06 Mar 2015
    good opinions for that people who dont wanna go outside for weight loss, thanks.
  • Derpak17 Feb 2015
    मुझे जिम जाने का टाइम नहीं मिलता अब। मैं घर पर ही एक्सरसाइज करना चाहता हूं। इस लेख पढ़ा तो इसके बारे में काफी जानकारी मिली। ऐसी जानकारियां देते रहें।
  • kaleem10 Mar 2013
    good write up. i agree with you. tnx
  • rajni falodia16 Feb 2013
    its a gud article.
  • aarti12 Feb 2013
    nice article
  • Neetu08 Feb 2013
    exercise se kaise wazan kam hota hai is article me bahut acha bataya gaya hai
  • Aarti08 Feb 2013
    good article with nice information.....
  • Sonia08 Feb 2013
    wajan kam kerne ke bahut ache tips diye hai is article me......
  • Darji Darshan09 Oct 2012
    Thank you sir, Please give me more information in hindi if, possible.