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समय की कमी है तो छोड़ सकते हैं ये व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 29, 2014
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Quick Bites

  • आपके लिए कौन सा व्यायाम जरूरी है इसकी जानकारी होनी चाहिए। 
  • कई बार समय ना होने के कारण पूरा एक्सरसाइज शेड्यूल छोड़ने की जरूरत नहीं।
  • कुछ खास व्यायाम आपके शरीर को पूरी तरह फिट रखते हैं।
  • शरीर के ऊपरी हिस्से के लिए व्यायाम जरूरी है।

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