ईमेल से बढ़ सकता है तनाव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 05, 2013
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तनाव में महिलाएक तरफ जहां ईमेल ने संचार को काफी आसान बना दिया है, लेकिन साथ ही इसके साथ ही इसके कुछ नुकसान भी हैं। ताजा शोध में बताया गया है कि अधिक ईमेल से तनाव जैसी समस्‍या हो सकती है। अपने इनबॉक्‍स में अधिक ईमेल देखकर लोग उनका जवाब देने को लेकर तनाव में आ जाते हैं।

लॉगबोर्ग यूनविर्सिटी का नया अध्‍ययन में यह बात निकलकर आयी है। इस अध्‍ययन में लोगों के व्‍यवहार पर अध्‍ययन किया गया। इसमें यह जांचने की कोशिश की गयी कि आखिर इन बॉक्‍स में मेल देखकर लोगों के व्‍यवहार में किस प्रकार का परिवर्तन आता है।

इसके मुताबिक, ईमेल पढ़ने और उसका जवाब देने के दौरान मस्तिष्‍क पर दबाव पड़ता है। इस वह से स्‍ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का स्‍तर बढ़ता है जो तनाव के लिए जिम्‍मेदार है। पुख्‍ता नतीजे प्राप्‍त करने के लिए शोधकर्ताओं ने कुछ सरकारी कर्मच‍ारियों पर परीक्षण किया।

उन्‍होंने शरीर में कार्टिसोल का स्‍तर पता लगाने के लिए प्रतिभागियों के लार की जांच की। जिस वक्‍त उनके इनबॉक्‍स में ईमेल की संख्‍या ज्‍यादा थी, उस वक्‍त तनाव का स्‍तर भी ज्‍यादा पाया गया। ईमेल इस्‍तेमाल के दौरान 83 फीसदी तनाव की गिरफ्त में आये। आंकड़ा बढ़कर 92 फीसदी हो गया, जब ईमेल के साथ लोगों को फोन पर बात करने को भी कहा गया।

 

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