बीमारियों से बचने के लिए करें वक्रासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 17, 2015
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Quick Bites

  • वक्र का अर्थ है टेढ़ा और इस आसन में पूरा शरीर टेढ़ा हो जाता है।
  • इस आसन को करते वक्‍त आपका मेरुदंड बिलकुल सीधा होना चाहिए।
  • वक्रासन से लीवर, किडनी, पेनक्रियाज आदि अंग प्रभावित होते हैं।
  • इसे सुबह के वक्‍त करें और इस आसन में थोड़ी सावधानी भी बरतें।

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