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चैन की नींद चाहिए तो आयुर्वेद की शरण में जायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 20, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • आयुर्वेद अच्‍छी नींद दिलाने में भी मदद करता है।
  • सोने से पहले स्नान करने से अच्छी नींद आती है।
  • नियमित रुप से योगा व ध्यान भी है मददगार।
  • सोने से पहले मधुर संगीत सुनें, नींद जल्दी आती है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • arpita13 Sep 2012
    achhi baate batayi.. thanq
  • aarti13 Sep 2012
    good information for us