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सलाद खायें वज़न घटायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 05, 2011
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Quick Bites

  • खाने में सलाद को जरूर शामिल करें।
  • सलाद में हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें।
  • स्नैक्स के रुप में भी सलाद का सेवन कर सकते हैं।
  • सलाद में फैट नहीं होता है इसलिए इसे खाना फायदेमंद है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • jagdish19 Jun 2013
    सलाद खाने से वजन तेजी से घटता है। बार बार कुछ खाने की इच्छा होने पर सलाद खाने से शरीर फिट रहता है। अकसर लोग भूख लगने पर बिस्किट, केक या कुछ फैटी चीज खाते हैं जो कि नुकसानदेह हो सकता है। सलाद में सब्जियों या फ्रूट को मिलाकर बनाया जा सकता है। और यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है और भूख भी खत्म करता है।
  • Dharmendra mishra26 Feb 2012
    Thanks