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रात को जगते हैं तो कम खाएं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 08, 2015
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Quick Bites

  • देर रात खाना सेहत के लिए नुकसानदायक ।
  • अनिद्रा,मोटापा और तनाव को देता है बढ़ावा।
  • बिगाड देता है शरीर की एकाग्रता और ऊर्जा।
  • रात के खाने के पहले ना करे कैफीन का सेवन ।

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