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फाइबरयुक्त फूड रखे तनाव से दूर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 17, 2015
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Quick Bites

  • तनाव को दूर करने के खायें फाइबरयुक्त आहार।
  • ये बढ़ाता है न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोटिन का उत्पादन।
  • फाइटोकेमिकल्स से मजबूत होता है इम्यून सिस्टम।
  • जंक फूड से कम होती है तनाव झेलने की क्षमता।

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