पेट की चर्बी कम करने के लिए चॉकलेट का सेवन है फायदेमंद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 19, 2013
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

benefits of choclateपेट की चर्बी को कम करने के लिए हम तमाम तरह के नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन अक्‍सर कामयाबी हमारे हाथ नहीं लगती। हाल ही में हुए शोध में सामने आया है कि चॉकलेट के सेवन से पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिलती है।


न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित एक शोध में माना गया है कि संतुलित मात्रा में चॉकलेट के सेवन से पेट की चर्बी घटाने में मदद मिलती है। शोध के दौरान शोधकर्ताओं ने फैट्स, शरीर में उसकी स्थिति, कसरत और डाइट के संबंधों का अध्ययन किया। इस दौरान उन्होंने 17 साल से कम उम्र के 1,458 प्रतिभागियों पर अध्ययन किया।



शोध के दौरान प्रतिभागियों को दो दिन निर्धारित मात्रा में चॉकलेट का सेवन कराया गया और उनके बीएमआई व फैट्स के स्तर का परीक्षण किया गया जिसमें पाया गया कि चॉकलेट के सेवन से पेट पर जमा फैट्स का स्तर कम हुआ।



इससे पहले भी 2012 के एक शोध में माना गया था कि डार्क चॉकलेट के सेवन से बीएमआई पर असर पड़ता है और संतुलित मात्रा में इसका सेवन वजन घटाने में मददगार है। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लामेट्री केमिकल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स मेटाबॉलिज्म ठीक रखने में मदद करता हैं जिससे फैट्स घटाने में आसानी होती है।

 

 

Read More Health News In Hindi

Write a Review
Is it Helpful Article?YES54 Votes 9867 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर