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बादाम खायें और मधुमेह से बचें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 04, 2012
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Quick Bites

  • मधुमेह रोगी के लिए बादाम का सेवन करना फायदेमंद साबित होता है।
  • बादाम मस्तिष्क की सक्रियता और याद्दाश्त बढ़ाने में मदद करता है।
  • बादाम को "लो ग्लामयसेमिक इंडेक्स फूड" भी माना जाता है।
  • बादाम में अत्यधिक मात्रा में फाइबर, प्रोटीन और फैट होता है, जो भूख मिटाता है।

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