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रोजाना दस मिनट का व्‍यायाम फिटनेस को बनाये आसान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 04, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • फिट रहने के लिए अपने काम के बीच ही निकालें 10 मिनट।
  • यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जीनिया ने फिटनेस पर किया है अध्‍ययन।
  • सुबह के वक्‍त सामान लाने के लिए ब्रिस्‍क वॉक करके जायें।
  • खाना पकाते वक्‍त, सोने से पहले भी थोड़ा समय निकालें।

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