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ड्राइविंग के कारे होने वाला पीठ दर्द क्या है

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 15, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • लगातार काम और घंटों ड्राइविंग के कारण पीठ दर्द बेहद आम बात हो गई है। 
  • आपकी सीट की स्थिति लगभग 100 से 110 डिग्री के बीच होनी चाहिए।
  • ड्राइविंग के दौरान अपना पोस्चर सही रखें और समय-समय पर अपनी पोज़ीशन बदलते रहें। 
  • अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन डी लें साथ ही नियमित रूप से व्यायाम भी करें।

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