दूध पीएं, मोटापा घटाएं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 23, 2011
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Quick Bites

  • शोधों में सामने आया कि दूध से कम हो सकता है वजन।
  • विटामिन डी होने के कारण कम होता है वजन।
  • गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से फैट कम होता है।
  • दूध में जरूरी विटामिन व मिनरल होते हैं।

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टिप्पणियाँ
  • nitin20 Jun 2013
    दूध से भी वजन कम होता है यह बात मुझे पहले पता नही थी। आपके टिप्‍स दूध का नियमित सेवन करने वाले दूध से दूर रहने वाले लोगों की तुलना में मोटापा कम करने में अधिक कामयाब होते हैं। दूध से वजन कम करने के लिए आपको प्रतिदिन दो गिलास दूध पीना जरूरी है। बहुत ही फायदेमंद साबित हुआ है।