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पीठ दर्द उपचार के दौरान क्‍या करें और क्या न करें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 14, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • व्‍यायाम की कमी के कारण युवाओं में बढ़ रही है यह समस्‍या।
  • गलत पोस्‍चर में लगातार काम करने के कारण बढ़ता है दर्द।
  • पीठ की जकड़न दूर करने के लिए गर्म पट्टी का प्रयोग कीजिए।
  • भारी सामान न उठायें और काम के बीच ब्रेक जरूर लीजिए।

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