क्या शोल्डर प्रेस से कमर को हो सकता है नुकसान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 14, 2015
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Quick Bites

  • फिट और एक्टिव रहने के लिये एक्सरसाइज बेहद जरूरी है।
  • एक्सरसाइज प्लान में कंधों की एक्सरसाइज होती है महत्वपूर्ण।
  • शोल्डर प्रेस एक्सरसाइज कंधों को चौड़ा और मजबूत बनाती है।
  • सही तरीके से शोल्डर प्रेस करने पर कमर को नहीं होता नुकसान।

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