दिल की सेहत के लिए घटाएं वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 19, 2012
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Quick Bites

  • शोध के अनुसार मोटो लोगों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक।
  • यह न केवल बूढ़े बल्कि नौजवानों के लिए भी है खतरनाक।
  • कम वसायुक्‍त खायें, कॉफी और चाय की मात्रा कीजिए सीमित।
  • कम नमक खाइए और कम से कम 7 घंटे की नींद लीजिए।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Suman Kumari16 Jul 2013
    मोटापा तो कई बीमारियों की जड़ है। इसे कम करके हम सेहतमंद रह सकते हैं। आपने बहुत उपयोगी जानकारी दी है कि मोटापा दिल की बीमारियों का कारण हो सकता है। पहले माना जाता था कि मोटा व्‍यक्ति यानी खाते पीते घर का है। अब ऐसा नहीं है। अब तो मोटापा आलस्‍य की निशानी है और बीमारियों का घर।