मसल्स बढाने के लिए सही वर्कआउट का चुनाव होता है जरूरी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 18, 2014
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Quick Bites

  • मसल्स बढ़ाने के लिए सही वर्कआउट करना बेहद जरूरी है।
  • मसल्स बढ़ाने के लिए शरीर से अतिरिक्त चर्बी को करें कम।
  • बाइसेप्स मसल्स के लिए बारबेल कर्ल से बेहतर कुछ नहीं।
  • सिक्स पैक बनाने हैं तो बाइसिकल क्रंच करना है जरूरी।

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