हर आहार योजना में वजन घटायें ये दस नियम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 09, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • प्रोसेस्‍ड फूड से रहें दूर, फल-सब्जियां खायें भरपूर।
  • अधिक से अधिक पानी पीने से वजन रहे काबू में।
  • मीठे पेय, फ्रूट जूस, और अल्‍कोहल बढ़ाते हैं वजन।
  • नाश्‍ता वजन कम करने के लिए बहुत जरूरी होता है।

More
Related Articles
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।