हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

ब्राउन राइस, दाल और मछली का सेवन है टाइप 2 डायबिटीज में लाभकारी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 03, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद है ब्राउन राइस का सेवन।
  • भोजन में हरी सब्‍जी और दाल खाने से कम होता है डायबिटीज का खतरा।
  • शरीर में गुड कोलेस्‍ट्रॉल को बढ़ाती है ओमेगा फैट 3 से भरपूर मछली।
  • ऐवकाडो से मोनोअनसैचु‍रेटिड फैट मिलती है, यह दिल के लिए अच्‍छी होती है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • santosh04 Oct 2013
    ब्‍लड शुगर का स्‍तर बढ़ने पर रोगी को अपने खानपान में बदलाव कर देना चाहिए। ब्राउन राइस खाने से डायबिटीज का खतरा कम रहता है, इसमें कार्बोहाइड्रेट कम होता है। हरी सब्जियों और फलों का सेवन भी डायबिटीज के रोगी के लिए अच्‍छा रहता है। बादाम खाने से भी ब्‍लड शुगर के लेवल में कमी आती है।