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धूम्रपान छोड़ने के बाद भी रखें वजन पर काबू

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 19, 2016
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Quick Bites

धूम्रपान का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक।
सिगरेट छोड़ने के साथ वजन का रखें ध्यान।
आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ायें।
व्यायाम और ध्यान का अभ्यास शुरू करें।

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