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नमक की मात्रा घटाइये, दिल को स्‍वस्‍थ बनाइये

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 04, 2014
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Quick Bites

  • नमक का ज्यादा सेवन हृदय के लिए खतरा हो सकता है।
  • खाने में नमक की मात्रा का संतुलन जरूरी है।
  • नमक की जगह कुछ खास मसालों का प्रयोग करें।
  • शारिरीक गतिविधि बढ़ा कर नमक के असर को कम कर सकते हैं।

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