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क्रिएटिन सप्‍लीमेंट के जरिए आसानी से बढ़ाया जा सकता है वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 30, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • व्‍यायाम के दौरान क्रिएटिन सप्‍लीमेंट लेने से बढ़ सकता है वजन।
  • यह मांसपेशियों के सेल्‍स में जमा होकर शरीर को प्रदान करता है ऊर्जा।
  • क्रिएटिन एमिनोएसिड ग्‍लाइसिन, एर्गिनिन और मेथियोनिन से बना है।
  • इसके जरिए एक सप्‍ताह में 1 से 3 पाउंड तक बढ़ सकता है वजन।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Rajee YaDav21 Jun 2016
    Hello Friends, This Article is very Helpful, thanks for share this Information... Thanks :)
  • avinash vachaspati02 Oct 2013
    ye bahut hi informative article hai, jo log apne kam wazan ke karan pareshan hain unake liye ye bahut hi achchhi jankari hai. Creatine suppliment ka koi dushprabhav bhi nhi padta ye aur bhi achha hai.