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कार्बोहाइड्रेट में कटौती करें और मोटापा घटायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 07, 2013
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Quick Bites

  • कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन कम करें।
  • कार्बाहाइड्रेट का सेवन बंद करना खतरनाक हो सकता है।
  • खाने में कार्बोहाइड्रेट की 20 ग्राम की मात्रा लेना सही है।
  • इनसे हमें एनर्जी में भरपूर मिलती है।

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