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वेट ट्रेनिंग से बढ़ता है आपका अस्थि-घनत्‍व

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 16, 2014
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Quick Bites

  • उम्र के साथ-साथ कमजोर होने लगती हैं हड्डियां।
  • महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद होती है समस्‍या।
  • पुरुषों में एस्‍ट्रोजन के स्‍तर पर निर्भर करती है मजबूती।
  • व्‍यायाम से होता है अस्थियों को फायदा।

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