दिल से जुड़ी बीमारियों का काल है पत्तागोभी!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 03, 2017
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • दिल से जुड़ी बीमारियां।
  • दिल की बीमारियों के लिए पत्तागोभी।
  • पत्तगोभी और दिल की बीमारी।

दिल यानि कि हृदय मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक अंग होता है। आजकल जिस तरह से लोगों का लाइफस्टाइल हो गया है उसमें दिल की बीमारियां होना आम बात हो गई है। दिल की बीमारी होने के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन उपाय बहुत कम हैं। असल में लोगों को दिल की कीमत का अंदाजा तब होता है जब हम दिल से जुड़ी किसी ना किसी बीमारी से जूझते हैं। लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। अगर हम समय रहते अपने दिल की कीमत समझ लें और इसके लिए वफादार हो जाए तो परिणाम काफी अच्छे मिल सकते हैं।

इसे भी पढ़ें, हार्ट अटैक का कारण बन सकती है पुरानी कब्‍ज!

इसे भी पढ़ें, क्या होता है जब आप शर्ट की जेब में रखते हैं मोबाइल फोन?

दिल पूरे शरीर में रक्त का संचार करता है। सामान्यतया प्रत्येक इंसान का दिल एक मिनट में 72 बार धड़कता है। आजकल अस्वस्थ खानपान और व्यायाम की कमी के कारण दिल के रोगियों की संख्या भी लगातार बढ़ रही है। दिल के कमजोर होने पर ऊतक भी क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। दिल को स्वस्थ रखने में खानपन के साथ-साथ नियमित व्यायाम की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। अगर दिल के टिश्यू क्षतिग्रस्त हो जाएं तो वॉकिंग के जरिये इनको दोबारा शेप में लाया जा सकता है। आज हम आपको बता रहे हैं कि पत्तागोभी किस तरह से दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए वरदान है। दरअसल पत्तागोभी सिर्फ एक सब्जी के तौर पर फायदेमंद नहीं है बल्कि यह दिल की बीमारी के लिए भी बहुत फायदेमंद है। पत्तागोभी और अदरक के रस के मिश्रण का सेवन करने से काफी हद तक दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।

पत्तागोभी और अदरक के रस के मिश्रण का सेवन अगर नियमित रूप से किया जाए तो हृदय रोग से बचा जा सकता है। इसके साथ अगर आप जंक फूड से दूर रहते हैं और रोज कसरत करते हैं तो आपको हृदय रोग होने के चांस काफी कम हो जाएंगे। पत्तागोभी में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जिससे धमनियों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मदद करता है और हृदय में रक्त का प्रवाह बना रहता है। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं। इसलिए एक आम व्यक्ति या खासकर हृदय से जुड़ी बीमारियों से घिरे व्यक्ति को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Heart Diseases In Hindi

Write a Review
Is it Helpful Article?YES1466 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर