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रणनीतिक खेल और न्‍यूरोबिक एक्‍सरसाइज से बढ़ाएं मानसिक फिटनेस

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 29, 2013
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Quick Bites

  • तर्क शक्ति से बढ़ती है आपकी मेंटल फिटनेस।
  • आंखें बंद कर शॉवर लेने से भी होता है फायदा।
  • पहेलियां हल करने से भी बढ़ती है मानसिक फिटनेस।
  • मानसिक फिटनेस बढ़ाने के लिए मेडिटेशन भी जरूरी।

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