अच्‍छी नींद में मददगार है ये चाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 11, 2016
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Quick Bites

  • अच्‍छी नींद स्‍वस्‍थ रहने के लिए बहुत जरूरी होती है।
  • नींद केवल शारीरिक नहीं बल्क‍ि मानसिक जरूरत भी है।
  • दवाइयां का आपकी सेहत पर बहुत नुकसान हो सकता है।
  • केले और दालचीनी की चाय बेहतर नींद में फायदेमंद होती है।

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