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बॉडी बिल्डिंग के लिए व्यायाम आता है बड़ा काम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 12, 2012
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Quick Bites

  • रोजाना कम से कम 45 मिनट करें व्‍यायाम।
  • हल्‍के व मध्‍यम व्‍यायाम से करें शुरुआत।
  • किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करें व्‍यायाम।
  • सही तरीके से व्‍यायाम करना है बेहद जरूरी।

 

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