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डेयरी प्रोडक्ट के अलावा और भी हैं कैल्शियम के बेहतर स्रोत

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 01, 2014
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Quick Bites

  • कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए बादाम का सेवन करें।
  • कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।
  • डेयरी उत्पादों के अलावा भी कैल्शियम के कई स्रोत हैं।
  • कैल्शियम शरीर के लिए जरूरी तत्वों में से एक है।

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