हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिए बेहतर सप्‍लीमेंट हैं कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन पाउडर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 26, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • सप्‍लीमेंट के सेवन के साथ जरूरी है कि आप वर्कआउट भी करें।
  • आपको अचानक मोटा बना सकता है कार्बोहाइड्रेट का ज्‍यादा सेवन।
  • कार्बोहाइड्रेट पाउडर का एक दिन में दो बार सेवन रहेगा फायदेमंद।
  • प्रोटीन पाउडर को पानी या दूध के साथ मिलाकर पिया जा सकता है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • deepak26 Sep 2013
    body ka weight badhane ke liye banana aur egg khana bhi aacha rahta hai. yadi aap suppliments khate hai tho eske liye aapko sath me exercise bhi karnhi hogi. yadi aap exercise nahi karte hai tho esse aap jarurat se jyada moti ho sakti hai. jyada mota hone se bimari hone ka khatra tho badhta hi hai sath me aap attrective bhi nahi lagti