स्ट्रैस मैनेजमेंट के लिए बेहतरीन टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 18, 2014
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Quick Bites

  • सही प्रकार से काम न करना है तनाव का बढ़ा कारण।
  • आसपास की चाजों का नियंत्रण करना सीखना जरूरी।
  • नियमित व्‍यायाम और योग की मदद से होता है लाभ।
  • पूरी नींद लेना तनाव दूर करने के लिए बहुत जरूरी है।

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