पुरुषों की पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए टिप्‍स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 07, 2014
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Quick Bites

  • खाने को आराम से चबाकर खाने से खाना अच्‍छे से पचता है।
  • सामान्‍य पानी के बजाय पानी को हल्‍का गरम करके पीजिए।
  • विटामिन-सी युक्‍त आहार खायें और जंक फूड के सेवन से बचें।
  • खाने के बीच निश्चित अंतराल रखें और सोने से 2 घंटे पहले खायें। 

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टिप्पणियाँ
  • Prince13 Feb 2016
    I always read yours good suggestions, thank you for giving me such a good suggestions.
  • Haresingh 01 Sep 2015
    Mera hajma aksar kharab rahta tha, lekin ye tips aajmane ke bad mera pet ab bilkul theek rahne laga.