क्‍या है एक्‍सरसाइज के लिए सबसे उपयुक्‍त समय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 26, 2015
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Quick Bites

  • नियमित व्‍यायाम शरीर को रखता है फिट और निरोग।
  • सुबह के वक्‍त व्‍यायाम करने से अधिक होता है फायदा।
  • एप्‍लेशियन स्‍टेट यूनिवर्सिटी के शोध में प्रमाणित हुआ।
  • सुबह 7 बजे से पहले रोज 30-40 मिनट करें व्‍यायाम।

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