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वज़न घटाने के अलावा भी वर्कआउट के होते हैं कई लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 08, 2014
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Quick Bites

  • वर्कआउट का पूरा फायदा लेने के लिए पॉजिटिव बातें सोचें।
  • नियमित वर्कआउट करने से कई गंभीर बीमारियां दूर रहती हैं।
  • एरोबिक व्यायाम से हार्मोन का रक्त स्तर उच्च हो जाता है।
  • वर्कआउट कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रकता है और गुड हार्मोन्स बढ़ाता है।

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