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अपनाएं इन खास फिटनेस टिप्स को जो कामकाजी महिलाओं को रखें चुस्त-दुरुस्त

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 03, 2013
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Quick Bites

  • ऑफिस के साथ घर संभालने में अपनी सेहत को नजरअंदाज ना करें।
  • कामकाजी महिलाओं को फिट रहने के लिए सुबह जल्दी उठने की जरूरत नहीं।
  • टेंशन लेना किसी समस्या का समाधान नहीं, समस्या का हल निकालने की कोशिश करें।
  • खाने में प्रोटीन, कार्बाहाइड्रेट की मात्रा को शामिल करना ना भूलें।

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