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हंपबैक पोस्‍चर को सुधारने के लिए करें ये एक्‍सरसाइज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 07, 2015
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Quick Bites

  • हंपबैक पोस्‍चर में बैठे रहना होता है सेहत के लिये हानिकारक।
  • कुछ एक्सरसाइज कर हंपबैक पोस्‍चर को सुधारा जा सकता है।
  • नियमित पाइलेट्स एक्सरसाइज करने से होता है काफी लाभ।
  • रोज सुबह सूर्य नमस्कार का अभ्यास भी होता है लाभदायक।

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