कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें ये एक्‍सरसाइज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 19, 2015
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Quick Bites

  • हमारी दिनचर्या और रहन-सहन में भी काफी बदलाव आए हैं।
  • दिन भर दफ्तर में बैठकर काम करने वालों में क मर दर्द ज्यादा।
  • कुछ एक्सरसाइज व योग कर इस समस्या से बचाव है संभव।
  • 'कैट एंड केमल' और 'सुपरमैन' करना होता है काफी फायदेमंद।

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