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बॉडी टोन करने के लिये रोज करें ये डांस एरोबिक्‍स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 21, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • डांस एरोबिक्‍स करके भी आप अपनी बॉडी को टोन कर सकते हैं।
  • डांस एरोबिक्स में कई डांस फॉर्म के स्टेप्स को इस्तेमाल करते हैं।
  • डांस एरोबिक्‍स में आप अपनी पसंदीदा गाने की धुन पर थिरकते हैं।  
  • इन धुनों पर जॉगिंग, रनिंग, साइकिलिंग आदि भी किये जाते हैं।

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