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भ्रमण प्राणायाम के फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 30, 2016
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Quick Bites

  • भ्रमण प्राणायाम का अभ्‍यास टहलते हुए कर सकते हैं।
  • शुरूआत में इसका अभ्‍यास आघे घंटे ही कीजिए।  
  • इस प्राणायाम को साफ-स्‍वच्‍छ जगहों पर ही करें।
  • यह कई बीमारियों से बचाकर आपको स्‍वस्‍थ रखता है।

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