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नियमित दौड़ने से होते हैं ये फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 29, 2011
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Quick Bites

  • दौड़ना सबसे अच्छा व्या‍याम है।
  • ये वजन नियंत्रित रखता है। 
  • प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है।
  • सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाता है।

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