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फाइबर के फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 05, 2015
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Quick Bites

  • शरीर की पाचन क्रिया के लिए महत्वपूर्ण होता है फाइबर।
  • अघुलनशील और घुलनशील प्रकार का होता है फाइबर।
  • प्रतिदिन करीब 38 ग्राम फाइबर का सेवन करना चाहिए।
  • वजन कम करने और कोलन के कैंसर से सुरक्षा देता है।

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