गर्भावस्था में व्यायाम के लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 15, 2013
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Quick Bites

  • गर्भावस्था में नियमित व्यायाम से थकान और अनिद्रा की शिकायत दूर होती है।
  • व्यायाम से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है जिससे आप अच्छा महसूस करती हैं। 
  • गर्भावस्था के दौरान शरीर पर फैट नुकसानदेह है, इसलिए व्यायाम जरूर करें।
  • व्यायाम का चुनाव करने से पहले डॉक्टर से पूछना ना भूलें।

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