मॉर्निंग वॉक को बेहतर बनाने के टिप्‍स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 18, 2012
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Quick Bites

  • नियमित मॉर्निंग वॉक करके आप खुद को रख सकते हैं फिट।
  • वॉक के लिए ऐसी जगह का चयन करें जहां पर हरियाली हो।
  • वॉक करने से पहले खूब सारा पानी पियें और वॉर्मअप करें।
  • आप दिल के मरीज हैं तो चिकित्‍सक की सलाह जरूर लें।

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