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किशोरों के लिए सं‍तुलित आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 27, 2013
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Quick Bites

  • किशोरावस्‍था के दौरान व्‍यक्ति में कई शारीरिक और मानसिक बदलाव आते हैं।
  • किशोरावस्था बचपन से जवानी के बीच के आयु को कहते हैं।
  • एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स युक्‍त ये फल शरीर को बीमार होने से भी बचाते हैं।
  • शाकाहार आपके लिए अच्‍छा रहेगा संतुलित शाकाहार भोजन में संतृप्‍त वसा कम होती है।

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