बच्चों के लिए ब्यूटी टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 04, 2013
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bacho ke liye beauty tips

‘बच्चों के लिए ब्यूटी टिप्स’ का अर्थ यह नहीं है कि आप बच्चों की त्वचा पर मेकअप के सामान का प्रयोग करें। बच्चों की त्वचा काफी सेंसटिव व कोमल इसलिए उनकी त्वचा पर कोई भी क्रीम लगाने से पहले उसमें मिलें तत्वों को जरूर पढ़ लें। बच्चे अक्सर खेलकूद में इतने मग्न हो जाते हैं कि वे अपने हाथ-पैर व चेहरे का उचित खयाल नहीं रख पाते। ऐसे में आपकी जिम्मेदारी बनती है कि आप उनका खयाल रखें। ध्यान रहे बच्चों की त्वचा को सुंदर बनाने के लिए किसी मेकअप की जरूरत नहीं है उनकी त्वचा के लिए उचित साफ-सफाई व देखभाल ही पर्याप्त होती है। जानिए बच्चों की त्वचा की देखभाल करने के आसान उपाय :

पोषण युक्त आहार दें
अगर आप बच्चों को पोषण युक्त आहार देंगी तो उनकी त्वचा हमेशा चमकती रहेगी। अक्सर बच्चे हेल्दी चीजें खाने में आनाकानी करते हैं। यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप उन्हें हेल्दी चीजें खाने की आदत डालें । अगर एक बार यह बच्चों की आदत में शामिल हो गया तो वे खुद ही आपसे इन चीजों की मांग करने लगेंगे। बच्चों को दूध, चीज, अंडे, मछली, हरी सब्जियां व फलों का सेवन करना चाहिए।  

 

[इसे भी पढ़ें: ताकि बच्चे सुने आपकी]

बालों का ध्यान
अपने बच्चों को बालों व चेहरे की साफ सफाई के बारे में बताएं। बच्चों के बालों के लिए हमेशा माइल्ड शैंपू का प्रयोग करना चाहिए साथ ही बच्चों के बालों को रुखे व बेजान होने से रोकने के लिए रात को सोते समय बालों में नियमित रुप से तेल लगाएं। इस उम्र में बच्चों के बाल छोटे ही रखने चाहिए जिससे उनकी उचित देखभाल हो सके।  

हैंडवॉश की आदत डालें
खेलते समय या अन्य किसी कारण से बच्चों के हाथ में धूल मिट्टी या अन्य तरह के कीटाणु जमा हो जाते हैं। इसलिए बच्चों को हमेशा हाथ धोने की आदत डालें। खासतौर पर खाना खाने से पहले बच्चों को हाथ धोने के लिए जरूर कहें। यह एक अच्छी आदत है जो बच्चों को बीमार पड़ने से बचाती है।

 

[इसे भी पढ़ें: बच्चों के लिए मेडिटेशन टिप्स]

साफ-सफाई जरुरी
बच्चों को गर्मियों के मौसम में दिन में दो बार नहलाना चाहिए और त्वचा के सूखने के बाद बेबी पाउडर का प्रयोग जरूर करें। इससे बच्चे ताजगी का एहसास करते हैं। ध्यान रहें बच्चों को कभी भी डीयोडेरेंट की आदत ना डालें। यह उनकी त्वचा के लिए नुकसानदेह हो सकता है।  



पर्याप्त नींद जरूरी
बच्चे हो या बड़े खूबसूरत त्वचा के लिए पर्याप्त नींद हर किसी के लिए जरुरी है। बच्चे दिन भर की थकान के बाद जब बिस्तर पर जाते हैं तो यह जरूरी हो जाता है कि वे एक अच्छी नींद ले। नींद पूरी नहीं होने पर बच्चे थके हुए व चिड़चिड़े से रहते हैं। जब बच्चे नींद पूरी कर लेते हैं तो खुद को हल्का व ताजगी भरा महसूस करते हैं।

 

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